Para atletas
Entrenamiento que se adapta a tu semana, con un entrenador en el circuito.
Tu entrenador crea el plan. AFitPilot lo hace adaptable: carga basada en sRPE, disposición Hooper-Mackinnon, regeneración semanal a partir de lo que realmente sucedió. Mismo plan, mismo historial, mismo humano decidiendo.
Cómo es tu entrenamiento
Planes adaptativos, instrumentos validados, tu entrenador al mando.
Planes semanales adaptativos
Cada semana se recalcula según lo que realmente pasó: sesiones omitidas, marcas superadas, sueño interrumpido. Tu entrenador revisa y ajusta antes de que la semana llegue a tu app.
Seguimiento de carga: de sRPE a UA
Después de cada sesión, valora tu esfuerzo del 1 al 10. La plataforma lo convierte en unidades arbitrarias de Foster y muestra tu curva de carga semanal. Tu entrenador la usa para decidir qué viene después.
Disposición diaria Hooper-Mackinnon
Sueño, estrés, agujetas, fatiga. Puntuado con un instrumento validado de 5 ítems, no con una puntuación inventada. Lo usas tú y tu entrenador para pilotar la siguiente sesión.
Contexto que el plan recuerda
Dile a la app que te molestó la rodilla o que viajas tres días. Tu entrenador lo ve. El plan se adapta. El sistema lo recuerda la próxima semana.
Historial de plan que te sigue
Cambia de entrenador, tómate una temporada libre, entrena en solitario: tu historial completo de entrenamiento se queda contigo. Eventos de contexto, curva de carga, versiones de plan. Tu registro, no el nuestro.
Por qué un entrenador en el circuito
La IA puede adaptar un plan. No puede verte hacer sentadillas.
Pasamos un año construyendo este producto para eliminar al entrenador. Un año generando planes de atletas reales nos enseñó lo contrario: dejada sola, la IA se limita a un conjunto reducido de ejercicios sin importar quién seas. Un entrenador humano que la supervisa produce planes excelentes rápidamente. AFitPilot está construido en torno a ese circuito, donde tu entrenador decide y la IA hace el trabajo pesado. Mismo plan, mismo historial, mismo humano decidiendo.
Ver entrenadores en AFitPilot →Historia destacada de un miembro
La historia de un miembro, completa.
Mis sesiones de gimnasio eran aburridas y poco productivas hasta que empecé a usar tu app. Desde entonces, cada semana espero con ganas ver qué voy a hacer, y las sesiones son enfocadas y bien ajustadas a lo que más pasa en mi semana.
Mi running ha mejorado lo suficiente como para que esté contemplando un maratón el año que viene.
Más voces de la plataforma
Atletas que entrenan con afitpilot.
Miembros reales, reseñas reales. La comunidad sigue creciendo semana tras semana.
Preguntas que hacen los atletas
¿Cómo empiezo a entrenar en AFitPilot?
A través de un entrenador en la plataforma. Tu entrenador te invita, crea tu plan maestro, y registras las sesiones desde allí. Estamos en una etapa temprana, así que contáctanos y te conectaremos con un entrenador si aún no tienes uno.
¿Puedo entrenar en AFitPilot sin un entrenador?
Ahora mismo no. La plataforma está construida en torno al ciclo entrenador-atleta. Puede que más adelante abramos un nivel de autoentrenamiento para atletas que ya conozcan el vocabulario de las ciencias del deporte, pero por ahora el camino correcto es un entrenador.
¿Qué deportes soporta AFitPilot?
Entrenamiento de fuerza, resistencia e híbrido. El motor trata las sesiones como una combinación de modalidades (fuerza, resistencia, mixto) y las equilibra a lo largo de la semana. Powerlifting, running, ciclismo, entrenamiento estilo CrossFit, atletas híbridos: todos son de primera clase.
¿Qué es el sRPE y por qué lo usa AFitPilot?
El RPE de sesión es una calificación de esfuerzo del 1 al 10 que das después de una sesión. Multiplicado por la duración, produce una puntuación de carga en Unidades Arbitrarias utilizando el método de Foster, validado en investigaciones de deportes de equipo y resistencia. Es la forma más universal de comparar un día de fuerza con un día de cardio en el mismo eje.
¿Qué es la disposición de Hooper-Mackinnon?
Un chequeo diario de 5 ítems que cubre sueño, estrés, agujetas, fatiga y estado de ánimo: un instrumento validado utilizado en la investigación de ciencias del deporte durante décadas. Tarda unos 20 segundos. Tu entrenador ve la tendencia, no solo el día.
¿Puedo exportar mis datos de entrenamiento?
Sí. Tu historial completo (sesiones, RPE, curva de carga, historial de versiones del plan, eventos de contexto) se puede exportar en cualquier momento. Tus datos te siguen, siempre.
Entrena con un entrenador usando una plataforma construida a su alrededor.
Ponte en contacto y te conectaremos con un entrenador en AFitPilot, o invita al entrenador con el que ya trabajas.
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