Calculateur Wilks
Comparez vos totaux de force athlétique entre catégories de poids et sexes. Wilks 2020 — la formule officielle de l’IPF. Gratuit, sans inscription.
Repères : 300 = amateur compétitif, 400 = niveau national, 500+ = mondial (hommes). Calibrage proportionnel pour les femmes.
À propos de ce calculateur
Le score Wilks normalise un total de force athlétique par rapport au poids de corps pour comparer des athlètes de catégories différentes sur un seul chiffre. Un total de 150 kg à 60 kg de poids de corps n’est pas le même exploit qu’un 250 kg à 110 kg — le coefficient Wilks corrige cela. Nous utilisons la formule Wilks 2020, adoptée par l’IPF en 2020 pour remplacer les coefficients de 1994 (qui favorisaient excessivement les catégories les plus légères et les plus lourdes). Entrez votre sexe, votre poids de corps et votre total squat + développé couché + soulevé de terre. Un score supérieur à 300 correspond au niveau amateur compétitif, 400+ au niveau national, 500+ au niveau mondial chez les hommes ; le calcul femmes est calibré pour rester comparable.
Sources
Coefficients polynomiaux Wilks 2020 (Fédération Internationale de Powerlifting, Règlement technique 2020). Remplace la formule Wilks d’origine (1994).
Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’un bon score Wilks ?
Repères approximatifs pour les hommes : 300 = niveau amateur compétitif, 400 = niveau national, 500+ = niveau mondial. Pour les femmes : 250 = amateur compétitif, 350 = national, 450+ = mondial. Ces seuils dépendent de la fédération et du statut testé/non testé.
Pourquoi Wilks 2020 plutôt que la formule d’origine ?
Les coefficients de 1994 surévaluaient les catégories les plus légères et les plus lourdes. L’IPF a adopté une version recalibrée en 2020 (« Wilks 2 ») qui corrige ces extrêmes. La plupart des fédérations modernes utilisent désormais Wilks 2020 ou les IPF GL Points.
Faut-il utiliser Wilks ou les IPF GL Points ?
Les IPF GL Points sont le système de scoring officiel actuel pour les compétitions IPF. Wilks 2020 reste utile pour comparer avec les résultats historiques ou les fédérations qui n’ont pas changé. Pour suivre votre progression personnelle, choisissez-en un et tenez-vous-y.
Quel total dois-je entrer ?
La somme de vos meilleures tentatives réussies en squat, développé couché et soulevé de terre dans la même séance — le total classique de force athlétique. Ne combinez pas des séances différentes.