Endomorph-Ectomorph

El endomorfo-ectomorfo se encuentra en el borde entre la esquina de la linealidad y la esquina de la gordura, con baja mesomorfia. La longitud y la suavidad coexisten sin mucha robustez musculoesquelética subyacente, lo que lo convierte en un híbrido raro en poblaciones atléticas y más común en sedentarias.

La mayoría de los casos observados son mujeres en la mediana edad cuyo marco es naturalmente largo pero cuya composición corporal se ha desplazado hacia una mayor endomorfia sin mucho músculo subyacente que lo equilibre. La silueta es alta y redonda en lugar de alta y delgada.

Es uno de los tipos menos comunes en los estudios originales de Heath-Carter precisamente porque las poblaciones bajo trabajo físico pesado o selección deportiva rara vez caen aquí: la mesomorfia aumenta en el momento en que el entrenamiento entra en escena.

La respuesta al entrenamiento es asimétrica: el cardio reduce la endomorfia pero la ectomorfia es en gran parte una función de la relación altura-peso, por lo que el tipo se mueve lentamente. El trabajo de resistencia da buenos resultados porque la mesomorfia comienza baja y tiene espacio para crecer.