Afitpilot®
Faire le test

Calculez votre somatotype

Entrez les neuf mesures de Heath-Carter. Le triangle se met à jour à mesure que vous tapez. Pas d'inscription, pas d'enregistrement, rien ne quitte votre navigateur.

Vos mesures

Les neuf champs sont requis. Respectez les unités indiquées — kilogrammes, centimètres, millimètres pour les plis cutanés.

Corps

Poids corporel en kilogrammes. Une décimale suffit.

Taille debout en centimètres, mesurée sans chaussures.

Plis cutanés

Pincez le pli de peau et de graisse sous-cutanée entre le pouce et l'index, puis mesurez à l'aide d'un compas adipométrique au site marqué. Prenez trois lectures par site et faites la moyenne.

Pli vertical à mi-hauteur de l'arrière du bras droit, bras relâché le long du corps.

Pli diagonal juste sous l'angle inférieur de l'omoplate droite, suivant la ligne naturelle de la peau.

Pli diagonal environ 5–7 cm au-dessus de l'épine iliaque antéro-supérieure droite, orienté vers le bas et l'intérieur.

Largeurs osseuses

Largeurs mesurées aux repères osseux du coude et du genou, à l'aide d'un compas anthropométrique pressé fermement contre l'os. Côté droit.

Coude droit fléchi à 90°, paume vers le haut. Mesurez entre les épicondyles médial et latéral de l'humérus.

Assis, genou fléchi à 90°. Mesurez entre les épicondyles médial et latéral du fémur.

Circonférences

Circonférences au ruban-mètre, corrigées selon le protocole standard Heath-Carter ci-dessous.

Bras droit levé, coude fléchi à 90°, biceps en contraction maximale. Le ruban est placé à la plus grande circonférence. Soustrayez ensuite le pli tricipital (en cm) avant de saisir.

Debout, poids également réparti. Le ruban est placé à la plus grande circonférence du mollet droit. Soustrayez ensuite le pli médial du mollet (en cm) avant de saisir.

À propos du test

Le somatotype Heath-Carter est la méthode la plus répandue pour classer la forme du corps humain en sciences du sport et en anthropologie. Elle réduit un corps à trois chiffres — endomorphie, mésomorphie, ectomorphie — qui décrivent l'adiposité relative, la robustesse musculo-squelettique et la linéarité.

Chaque mesure de cette page fait partie du protocole anthropométrique standard. Avec un peu de pratique, l'ensemble se prend en une dizaine de minutes. Le calcul s'exécute entièrement dans votre navigateur ; rien n'est envoyé.

Si vous n'avez pas de compas adipométrique ni de compas anthropométrique à portée de main, vous pouvez quand même jouer avec le formulaire en utilisant les valeurs de la bibliothèque — mais le résultat ne sera que le reflet de vos saisies.