Endomorphic Ectomorph

L'ectomorphe endomorphique a une charpente longue et étroite, mais porte davantage de graisse sous-cutanée que de muscle. Les plis cutanés sont au-dessus de la moyenne ; les périmètres de membres corrigés du gras sont faibles. C'est le somatotype que le grand public appelle parfois « skinny-fat » : assez léger pour paraître mince, mais de texture molle plutôt que sèche.

On le rencontre surtout chez les adultes sédentaires de charpente fine, en particulier les femmes en milieu de vie, mais aussi dans les populations universitaires et de bureau des enquêtes anthropométriques d'origine. Les classifications de Heath-Carter l'ont relevé comme le type dominant dans certains groupes professionnels post-industriels.

L'implication à l'entraînement est l'inverse de celle du mésomorphe endomorphique : le muscle est difficile à construire parce que la mésomorphie est basse au départ, et le gras est comparativement facile à perdre parce que la masse totale est modeste. Le travail de force paie lentement, mais transforme le type davantage que le cardio.

Le type apparaît aussi de façon transitoire : les adolescents qui ont grandi avant de se renforcer y séjournent souvent quelques années, avant que l'entraînement ou la maturation ne les déplace vers des types voisins.