Mesomorphic Ectomorph

L'ectomorphe mésomorphique est le type le plus souvent associé à la course d'endurance de haut niveau. Long, fin, léger, avec juste assez de robustesse musculo-squelettique pour produire de la force, et très peu de graisse sous-cutanée. Les plis cutanés sont minimes.

Les populations nilotiques d'Afrique de l'Est, étudiées depuis des décennies comme parmi les peuples les plus uniformément ectomorphes de la planète, relèvent de ce type, tout comme la plupart des marathoniens d'élite, des sauteurs en hauteur et des joueurs de tennis masculins. Le corps est bâti pour la distance, l'allonge et l'économie de mouvement.

Là où l'ectomorphe équilibré est délicat et léger, l'ectomorphe mésomorphique conserve du muscle visible sur une charpente linéaire. Ce ne sont pas des bodybuilders, mais ils ne sont pas fragiles : ils peuvent sprinter, sauter et encaisser de la charge d'entraînement.

La plupart des adolescents passent par ce type au début de leur maturation, avant de s'étoffer. Pour certains, c'est le corps adulte ; pour beaucoup, cela dure quelques années avant que la mésomorphie n'augmente.